30歳手前にして感じるカラダの変化。

いま29歳、もう1年もしないうちに30になる。
そして最近感じてるカラダの変化についてお伝えしておこう。

■夢を見るようになった
これまで僕は寝ているときはほとんど夢を見ないタイプだった（たぶん見ているんだろうけど基本見ていることはおぼえていない）。それがここ最近、毎晩夢をみるようになった。
夢は、レム睡眠時、つまり眠りが浅いときにみるという。僕もこれまで夢をみるタイミングといえば二度寝や昼寝などが主だった。それがメインの睡眠時にもみるようになってきた。眠りが浅くなってきたのだろうか、不安だ。
ネットで調べると、ストレスうんぬん関係しているという記述もある。だがここ最近始まった悩みというものは特にない。またみる夢もそんな悪い内容ではない。なので今は30代手前のカラダの変化として受け止めている。

■お酒に弱くなってきている
弱くなった。これまではだいたいビール1.5リットルくらいでいい感じだったのが、最近では1リットルくらいでちょうど良くなってきている。
また最近では、帰り際の記憶が危うい日が多くなってきている。だいたい会計前後からどうやって帰ったかなどの記憶がなくなってきていることがある。また無事帰れているのであればいいが、たまに寝過ごして遠くの駅まで行ってしまうこともある（若い時もあったけど…）。あとはシャワーを浴びる体力もなく、顔だけ洗って、パンツ一丁でベッド・インすることも多い。これも30手前のカラダの衰えとしてとらえている。

■筋力が衰えている
僕はそこそこ定期的に運動しているのだが、全然体力がつかなくなってきている。近所へランニングしにいくと毎回新鮮につらいなーと感じることができる、少なくとも週1回は走っているにも関わらず。筋肉ぶっ壊すみたいなハードなことはしないけども、定期的に鍛えているんだからもう少し体力がついていてもいいはずなのに…、カラダの衰えなのだろうか。
別のところでも筋力の衰えを感じている。それは電車の中でだ。これまでは電車で寝てるときはちゃんと姿勢を保ったまま寝ることができていたのだが、最近では姿勢を保てず隣の人にもたれかかってしまうことが多い。これもカラダの衰えのせいだろうか。不安だ。

■ラーメンがつらい
大盛がきつくなってきているのはもちろんだが、脂が多いやつ、塩分の多そうなやつ、が食えなくなってきている。この間のお昼に、魚介醤油のしょっぱいやつを食ったら、本当に疲れて寝込んでしまった。つけ麺用の割りスープを入れてちょうどいいくらいのしょっぱさになったが、味覚の変化なのか、消化器官の衰えなのか、わからないが30になることを少し実感した。


ざっとあげるとこんな感じだ。今もビール500ミリリットル飲んだだけで、12時手前にも関わらずかなり眠い。身体しか資本がないので、どうにか抗いがたいが…。

おやすみなさい。